Samovyšetření prsu

Vznik některých nádorových onemocnění není možné předvídat, ani jim zabránit. Jiné nemoci ale lze odhalit ve stadiu, kdy jsou dobře léčitelné. Mezi tyto časně nalezitelné, odhalitelné nemoci patří mimo jiné rakovina tlustého střeva, ženských orgánů (děloha, vaječníky, pochva) a především rakovina prsu. S praktickým lékařem je možné se domluvit na vyšetření, které vede k odhalení zhoubného nádoru tlustého střeva, každoroční návštěva gynekologa by také měla patřit k prevenci každé ženy. Screeningový (preventivní) program pro vyhledávání malých nádorových ložisek v prsu je v České republice dobře zorganizován a je dostupný každé ženě, která o něj projeví zájem.

Uvedené hodnoty jsou průměrem z let 2019–2023.

1. K čemu je dobré samovyšetřování prsů?

Samovyšetřování si i v době moderních diagnostických metod, jako je mamografie či ultrazvuk, udržuje pevné a nenahraditelné místo v péči o zdraví prsou. Pravidelný kontakt se svým tělem umožňuje ženě lépe poznat vlastní prsní žlázu, vnímat její přirozené změny a rychleji rozpoznat případné odchylky. Toto sebepoznání, které se buduje právě díky systematickému samovyšetřování, tvoří základ vědomé a aktivní péče o prsy. Je to jednoduchý, dostupný a účinný způsob, jak podpořit včasné odhalení změn a posílit vlastní zodpovědnost za zdraví.

Program screeningu karcinomu prsu

2. Technika samovyšetření

Vyšetřit si vlastní prsy opravdu není složité – technika je jednoduchá a dá se snadno osvojit. Mnohem větší výzvou bývá udržet si pravidelnost a nevzdat to po několika pokusech. Právě vytrvalost ale dává samovyšetřování skutečný smysl, protože jen díky ní žena pozná své tělo natolik dobře, aby si všimla i drobných změn.

Uvedené hodnoty jsou průměrem z let 2019–2023.

Pravidelnost a načasování

Vyšetření se musí provádět pravidelně. Jsou to chvíle, které by žena měla každý měsíc věnovat sama sobě a svému zdraví. Ideální doba je 5.–8. den od prvního dne měsíčků. Ženy, které již nemenstruují, by si měly určit jeden den – jedno datum v měsíci, které si dobře pamatují.

Klidné prostředí

Pro samovyšetření je třeba si vytvořit příjemné prostředí, ve které se budete cítit uvolněně a v klidu. Může to být chvíle, kdy máte čas sama pro sebe a můžete se soustředit plně sama na sebe.

Prohlídka v zrcadle

Prsa se nejprve prohlížejí v zrcadle s volně spuštěnými pažemi, potom při pomalém zvedání rukou a lehkém otáčení v pase. Sledují se změny kůže – vtahování, vyboulení, zarudnutí či jiné odchylky popsané v kapitole o tom, co je a není normální.

Samovyšetření v leže

Dalším krokem je vyšetření v leže na zádech, kdy se prsy lépe rozprostřou. Vyšetřuje se celé okolí – od klíční kosti až do podpaží a k podprsenkové linii a poté od hrudní kosti do podpaží. Důležité je postupovat systematicky “úsek po úseku”.

Technika vyšetření

Tři prsty položte naplocho na jedno místo a udělejte tři krouživé pohyby s rostoucím tlakem. Nejprve prohmatejte vrstvu pod kůží, poté žlázu a nakonec hlubší svalovou vrstvu. Sledujte případné nerovnosti na povrchu i uvnitř prsu.

Jak si pomoci správnou polohou těla

Zevní část prsu se vyšetřuje v mírném pootočení těla. Levý prs prohmatává pravá ruka a pravý prs ruka levá. Natočení pomáhá lépe rozprostřít žlázu. Po dosažení bradavky je vhodné si lehnout na záda, aby bylo možné snadno vyšetřit i vnitřní části prsu.

Co dělat, když objevíte něco nového

Pokud v jednom prsu nahmatáte něco nového, porovnejte stejné místo i na druhém prsu – často jde o stejný nález. Objeví-li se bulka, kontaktujte mamologické pracoviště a uveďte, že nejde o běžnou prevenci. Následně můžete požádat o žádanku lékaře, nebo si vyšetření uhradit sama.

3. Postup vyšetření

Popis vizualizace samovyšetření prsou přináší srozumitelný a názorný postup, který ženám pomáhá lépe porozumět vlastnímu tělu. Díky jednoduchým krokům a jasným ukázkám podporuje pravidelnou péči a včasné rozpoznání změn.

Uvedené hodnoty jsou průměrem z let 2019–2023.